Lo que hay en tu plato
Pan multicereales
Calorías e información nutricional
en rebanadas, rebanadas rústicas, Vaasan
253
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos47 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 253 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 3,2 g 12%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 469 mg 20%
- Colesterol 0,04 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 32,7 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14,4 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 23,5 mg 6%
- Fósforo 89,3 mg 7%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,67 mg 29%
- Selenio 3,9 µg 7%
- Yodo 6,7 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9,2 g | 47 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4,6 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 70 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 93 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 116 g | 5,4 g |
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Preguntas sobre pan multicereales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereales?
100 g de pan multicereales: 253 kcal, 9,2 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereales?
50 g de pan multicereales: 127 kcal, 4,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereales?
150 g de pan multicereales: 380 kcal, 14 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereales?
200 g de pan multicereales: 506 kcal, 18 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereales?
250 g de pan multicereales: 633 kcal, 23 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31863 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
