Lo que hay en tu plato
Pan multicereales de avena
Calorías e información nutricional
kaurajuntta, Ullan Pakari
231
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,9 g
Carbos46 g
Grasa2,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 3,8 g 14%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 454 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23,8 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 55,6 mg 13%
- Fósforo 186 mg 15%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 1,4 mg 59%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Yodo 8,1 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5,2 g |
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Preguntas sobre pan multicereales de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan multicereales de avena?
100 g de pan multicereales de avena: 231 kcal, 8,9 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan multicereales de avena?
50 g de pan multicereales de avena: 116 kcal, 4,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan multicereales de avena?
150 g de pan multicereales de avena: 347 kcal, 13 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan multicereales de avena?
200 g de pan multicereales de avena: 462 kcal, 18 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan multicereales de avena?
250 g de pan multicereales de avena: 578 kcal, 22 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33215 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
