Lo que hay en tu plato
Pan dulce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 367 kcal —
- Proteínas 9.4 g 19%
- Hidratos de carbono 54.1 g 20%
- Grasas 11.6 g 15%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 12.5 g —
- Sodio 228 mg 10%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 108 µg 27%
- Vitamina B12 0.11 µg 5%
- Colina 29.1 mg 5%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.46 mg 20%
- Selenio 26.2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.4 g | 54.1 g | 11.6 g |
| 1 ración | 63 g | 231 | 5.9 g | 34.1 g | 7.3 g |
| 2 raciones | 126 g | 462 | 11.9 g | 68.1 g | 14.6 g |
| ½ ración | 31.5 g | 116 | 3 g | 17 g | 3.6 g |
| 3 raciones | 189 g | 694 | 17.8 g | 102.2 g | 21.9 g |
| 4 raciones | 252 g | 925 | 23.7 g | 136.3 g | 29.2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 27 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14.1 g | 81.1 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18.8 g | 108.2 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23.6 g | 135.2 g | 29 g |
Preguntas sobre pan dulce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan dulce?
100 g de pan dulce: 367 kcal, 9.4 g de proteínas, 54.1 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (63 g) de pan dulce?
1 ración (63 g) de pan dulce: 231 kcal, 5.9 g de proteínas, 34.1 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (126 g) de pan dulce?
2 raciones (126 g) de pan dulce: 462 kcal, 11.9 g de proteínas, 68.1 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (31.5 g) de pan dulce?
½ ración (31.5 g) de pan dulce: 116 kcal, 3 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (189 g) de pan dulce?
3 raciones (189 g) de pan dulce: 694 kcal, 17.8 g de proteínas, 102.2 g de hidratos de carbono y 21.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (252 g) de pan dulce?
4 raciones (252 g) de pan dulce: 925 kcal, 23.7 g de proteínas, 136.3 g de hidratos de carbono y 29.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan dulce?
50 g de pan dulce: 184 kcal, 4.7 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan dulce?
150 g de pan dulce: 551 kcal, 14.1 g de proteínas, 81.1 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167935 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra