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Pastel de frutos secos
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 449 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 30 g 38%
- Grasas saturadas 8,7 g 43%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 21 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 8,1 g | 36 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,1 g | 18 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 12 g | 54 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 16 g | 72 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 20 g | 90 g | 75 g |
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Preguntas sobre pastel de frutos secos
¿Conviene tostar los frutos secos antes de hacer el pastel?
Sí: extiéndelos en una bandeja y tuéstalos unos 8 minutos a 160 °C, vigilándolos para que no se quemen. Déjalos enfriar antes de trocearlos y añadirlos a la masa; así conservan mejor su textura y aroma.
¿Cómo evito que los frutos secos se hundan en el pastel?
Trocéalos en piezas pequeñas y mézclalos con la masa al final, con movimientos envolventes. Si la masa es muy líquida, es más probable que se vayan al fondo; no llenes el molde más de dos tercios.
¿Cómo sé si el pastel de frutos secos está hecho?
Pincha el centro con una brocheta, procurando no tocar un trozo de fruto seco: debe salir sin masa húmeda adherida. Si la superficie ya está dorada pero el centro sigue crudo, cúbrela holgadamente con papel de aluminio y continúa la cocción.
¿Cuánto dura el pastel de frutos secos y cómo se conserva?
Guárdalo bien tapado en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco; suele conservarse unos 3 días. Si lleva una cobertura de queso fresco o nata, mételo en la nevera.
¿Se puede congelar el pastel de frutos secos?
Sí. Cuando esté completamente frío, córtalo en porciones y envuelve cada una bien antes de congelarlas. Para comerlo, déjalo descongelar a temperatura ambiente, todavía envuelto, para que no se reseque.
¿Qué frutos secos quedan mejor en un pastel?
Las nueces aportan un punto ligeramente amargo; las avellanas, un sabor más tostado, y las almendras, una textura más suave. Puedes combinarlos, pero elige piezas sin sal y comprueba que no huelan a rancio.
¿Con qué puedo sustituir los frutos secos en el pastel?
Para conservar el toque crujiente, prueba con pipas de calabaza o de girasol tostadas. No son una alternativa segura para quien tenga alergia a los frutos secos si hay riesgo de contacto durante la preparación.
¿Con qué se suele acompañar el pastel de frutos secos?
Va bien con café o té, y también con yogur natural o fruta fresca para equilibrar su dulzor. Si lo sirves templado, una cucharada de nata montada es un acompañamiento sencillo.
Fuente: NEVO (Netherlands) 2429 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra