Lo que hay en tu plato
Pan crujiente
Calorías e información nutricional
extrudido y a la parrilla, natural
385
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos76 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 385 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 4,8 g 17%
- Azúcares 7,8 g —
- Sodio 639 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 0,97 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 4,1 µg 1%
Minerales
- Calcio 63,3 mg 5%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,86 mg 37%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 14,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9 g | 76 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,5 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 114 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 152 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 190 g | 9 g |
Preguntas sobre pan crujiente
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan crujiente?
100 g de pan crujiente: 385 kcal, 9 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan crujiente?
50 g de pan crujiente: 193 kcal, 4,5 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan crujiente?
150 g de pan crujiente: 578 kcal, 14 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan crujiente?
200 g de pan crujiente: 770 kcal, 18 g de proteínas, 152 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan crujiente?
250 g de pan crujiente: 963 kcal, 23 g de proteínas, 190 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7410 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra