Lo que hay en tu plato
pan blanco rústico con costra
Calorías e información nutricional
sin rebanar, fresco, grande
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 247 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 52 g 19%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 172 mg 13%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,46 mg 20%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,2 g | 52 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
Preguntas sobre pan blanco rústico con costra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan blanco rústico con costra?
100 g de pan blanco rústico con costra: 247 kcal, 9,2 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan blanco rústico con costra?
50 g de pan blanco rústico con costra: 124 kcal, 4,6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan blanco rústico con costra?
150 g de pan blanco rústico con costra: 371 kcal, 14 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan blanco rústico con costra?
200 g de pan blanco rústico con costra: 494 kcal, 18 g de proteínas, 105 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan blanco rústico con costra?
250 g de pan blanco rústico con costra: 618 kcal, 23 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-923 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra