Lo que hay en tu plato
Orégano molido
Calorías e información nutricional
seco, molido
Proteína9 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 9 g 18%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 43 g 152%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 170 µg 19%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folato (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 1597 mg 123%
- Hierro 36,8 mg 204%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 1260 mg 27%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,63 mg 70%
- Manganeso 5 mg 217%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 9 g | – | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 4,5 g | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 14 g | – | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 18 g | – | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 23 g | – | 11 g |
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Fuente: CoFID (UK) 13-878 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
