Lo que hay en tu plato
Omelette, vegetable omelette
Calorías e información nutricional
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos1.1 g
Grasa9.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 1.1 g 0%
- Grasas 9.2 g 12%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 0.7 g 2%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 237 mg 79%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 268 µg 30%
- Vitamina C 8.5 mg 9%
- Vitamina D 1.6 µg 8%
- Vitamina E 1.9 mg 12%
- Vitamina K 11.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
- Niacina (B3) 0.45 mg 3%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 52.5 µg 13%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerales
- Calcio 43.2 mg 3%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 12.5 mg 3%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potasio 123 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.08 mg 3%
- Selenio 21.8 µg 40%
- Yodo 42.7 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9 g | 1.1 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.5 g | 0.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 13.5 g | 1.7 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 17.9 g | 2.2 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 22.4 g | 2.8 g | 23.1 g |
Preguntas sobre omelette, vegetable omelette
¿Cuántas calorías hay en 100 g de omelette, vegetable omelette?
100 g de omelette, vegetable omelette: 124 kcal, 9 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de omelette, vegetable omelette?
50 g de omelette, vegetable omelette: 62 kcal, 4.5 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de omelette, vegetable omelette?
150 g de omelette, vegetable omelette: 186 kcal, 13.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de omelette, vegetable omelette?
200 g de omelette, vegetable omelette: 248 kcal, 17.9 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de omelette, vegetable omelette?
250 g de omelette, vegetable omelette: 310 kcal, 22.4 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33588 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra