Lo que hay en tu plato
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 295 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 4,9 g 17%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 434 mg 19%
- Colesterol 0,09 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22,7 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 55,9 mg 13%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 219 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 1,3 mg 57%
- Selenio 7,4 µg 13%
- Yodo 6,6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Preguntas sobre multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
100 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 295 kcal, 9,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
50 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 148 kcal, 4,7 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
150 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 443 kcal, 14 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
200 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 590 kcal, 19 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan?
250 g de multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan: 738 kcal, 24 g de proteínas, 129 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33098 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra