Lo que hay en tu plato
Moussaka, beef steak mince
Calorías e información nutricional
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos7,6 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Hidratos de carbono 7,6 g 3%
- Grasas 4,3 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 150 mg 7%
- Colesterol 16,7 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36,6 µg 4%
- Vitamina C 10,2 mg 11%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 69,6 mg 5%
- Hierro 0,66 mg 4%
- Magnesio 18,3 mg 4%
- Fósforo 90,8 mg 7%
- Potasio 291 mg 6%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 4,1 µg 8%
- Yodo 13,7 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4,6 g | 7,6 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,3 g | 3,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6,8 g | 11 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9,1 g | 15 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11 g | 19 g | 11 g |
Preguntas sobre moussaka, beef steak mince
¿Cuántas calorías hay en 100 g de moussaka, beef steak mince?
100 g de moussaka, beef steak mince: 90 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de moussaka, beef steak mince?
50 g de moussaka, beef steak mince: 45 kcal, 2,3 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de moussaka, beef steak mince?
150 g de moussaka, beef steak mince: 135 kcal, 6,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de moussaka, beef steak mince?
200 g de moussaka, beef steak mince: 180 kcal, 9,1 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de moussaka, beef steak mince?
250 g de moussaka, beef steak mince: 225 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34961 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra