Lo que hay en tu plato
Molojía con ternera
Calorías e información nutricional
plato a base de ternera, con yute, casero
189
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos1,2 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Fibra 4,7 g 17%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 373 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,9 µg 1%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,1 mg 34%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
Minerales
- Calcio 51,3 mg 4%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 30,6 mg 7%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 2,8 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 11 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,3 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 16 g | 1,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 21 g | 2,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 27 g | 3 g | 37 g |
Preguntas sobre molojía con ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de molojía con ternera?
100 g de molojía con ternera: 189 kcal, 11 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de molojía con ternera?
50 g de molojía con ternera: 95 kcal, 5,3 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de molojía con ternera?
150 g de molojía con ternera: 284 kcal, 16 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de molojía con ternera?
200 g de molojía con ternera: 378 kcal, 21 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de molojía con ternera?
250 g de molojía con ternera: 473 kcal, 27 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra