Lo que hay en tu plato
Mix oriental
Calorías e información nutricional
a base de arroz
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 506 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 26 g 33%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 13 g 47%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 413 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,1 mg 3%
Minerales
- Calcio 54 mg 4%
- Hierro 2,4 mg 14%
- Magnesio 118 mg 28%
- Fósforo 262 mg 21%
- Potasio 328 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 1,3 mg 55%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 17 g | 38 g | 26 g |
| 1 ración | 28,4 g | 143 | 4,9 g | 11 g | 7,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 287 | 9,8 g | 22 g | 15 g |
| ½ ración | 14,2 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 430 | 15 g | 33 g | 22 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 574 | 20 g | 44 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 8,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 26 g | 58 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 35 g | 77 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 43 g | 96 g | 64 g |
Preguntas sobre mix oriental
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mix oriental?
100 g de mix oriental: 506 kcal, 17 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de mix oriental?
1 ración (28,4 g) de mix oriental: 143 kcal, 4,9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de mix oriental?
2 raciones (56,7 g) de mix oriental: 287 kcal, 9,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de mix oriental?
½ ración (14,2 g) de mix oriental: 72 kcal, 2,5 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de mix oriental?
3 raciones (85,1 g) de mix oriental: 430 kcal, 15 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de mix oriental?
4 raciones (113,4 g) de mix oriental: 574 kcal, 20 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mix oriental?
50 g de mix oriental: 253 kcal, 8,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mix oriental?
150 g de mix oriental: 759 kcal, 26 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167958 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra