Lo que hay en tu plato
Mijo
Calorías e información nutricional
cocido, sin sal añadida
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos22 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,17 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 62 mg 1%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,27 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,5 g | 22 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5,3 g | 34 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7 g | 45 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8,8 g | 56 g | 2,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre mijo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mijo?
100 g de mijo: 116 kcal, 3,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mijo?
50 g de mijo: 58 kcal, 1,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mijo?
150 g de mijo: 174 kcal, 5,3 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mijo?
200 g de mijo: 232 kcal, 7 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mijo?
250 g de mijo: 290 kcal, 8,8 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9331 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
