Lo que hay en tu plato
Menta, fresca
Calorías e información nutricional
58
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos5.3 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 58 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Hidratos de carbono 5.3 g 2%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 7.4 g 26%
- Azúcares 5.3 g —
- Sodio 30.5 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61.7 µg 7%
- Vitamina C 22.6 mg 25%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 221 mg 17%
- Hierro 8.5 mg 47%
- Magnesio 71.5 mg 17%
- Fósforo 66.5 mg 5%
- Potasio 514 mg 11%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.28 mg 31%
- Manganeso 1.1 mg 50%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.3 g | 8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 7 g | 10.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8.8 g | 13.3 g | 2.1 g |
Preguntas sobre menta, fresca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de menta, fresca?
100 g de menta, fresca: 58 kcal, 3.5 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de menta, fresca?
50 g de menta, fresca: 29 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de menta, fresca?
150 g de menta, fresca: 86 kcal, 5.3 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de menta, fresca?
200 g de menta, fresca: 115 kcal, 7 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de menta, fresca?
250 g de menta, fresca: 144 kcal, 8.8 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11027 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra