Lo que hay en tu plato
Mayonesa de tofu
Calorías e información nutricional
elaborada con tofu
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 322 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 32 g 41%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 773 mg 34%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 53,4 µg 45%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 26,2 mg 5%
Minerales
- Calcio 53 mg 4%
- Hierro 0,27 mg 2%
- Magnesio 52 mg 12%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potasio 66 mg 1%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 1 ración | 15 g | 48 | 0,9 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 30 g | 97 | 1,8 g | 0,6 g | 9,5 g |
| ½ ración | 7,5 g | 24 | 0,4 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 45 g | 145 | 2,7 g | 0,9 g | 14 g |
| 4 raciones | 60 g | 193 | 3,6 g | 1,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8,9 g | 2,9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3,9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4,9 g | 80 g |
Preguntas sobre mayonesa de tofu
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mayonesa de tofu?
100 g de mayonesa de tofu: 322 kcal, 6 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (15 g) de mayonesa de tofu?
1 ración (15 g) de mayonesa de tofu: 48 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (30 g) de mayonesa de tofu?
2 raciones (30 g) de mayonesa de tofu: 97 kcal, 1,8 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,5 g) de mayonesa de tofu?
½ ración (7,5 g) de mayonesa de tofu: 24 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (45 g) de mayonesa de tofu?
3 raciones (45 g) de mayonesa de tofu: 145 kcal, 2,7 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (60 g) de mayonesa de tofu?
4 raciones (60 g) de mayonesa de tofu: 193 kcal, 3,6 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mayonesa de tofu?
50 g de mayonesa de tofu: 161 kcal, 3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mayonesa de tofu?
150 g de mayonesa de tofu: 483 kcal, 8,9 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167695 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra