Lo que hay en tu plato
Mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 175 mg 8%
- Colesterol 2,4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,2 µg 1%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerales
- Calcio 28,7 mg 2%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 53,3 mg 4%
- Potasio 295 mg 6%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,17 mg 8%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,1 g | 13 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,1 g | 6,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,2 g | 19 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,2 g | 25 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 5,3 g | 32 g | 6,1 g |
Preguntas sobre mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free?
100 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 84 kcal, 2,1 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free?
50 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 42 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free?
150 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 126 kcal, 3,2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free?
200 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 168 kcal, 4,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free?
250 g de mashed potatoes, low-fat milk, lactose-free: 210 kcal, 5,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33173 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra