Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
deshidratada (bajo contenido de humedad), azufrada, cruda
346
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos81 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 81 g 30%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 12 g 44%
- Azúcares 81 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potasio 640 mg 14%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 1,3 g | 81 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0,7 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 2 g | 122 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 2,6 g | 162 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 3,3 g | 203 g | 1,5 g |
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- Albaricoques deshidratadosde baja humedad, sulfitados, sin cocinar320 kcal / 100 g
- Melocotón deshidratadodeshidratado (bajo contenido de humedad), sulfurado, crudo325 kcal / 100 g
- Melocotones deshidratadosbajo en humedad, azufrados, crudos325 kcal / 100 g
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Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 346 kcal, 1,3 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 173 kcal, 0,7 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 519 kcal, 2 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 692 kcal, 2,6 g de proteínas, 162 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 865 kcal, 3,3 g de proteínas, 203 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1488 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
