Lo que hay en tu plato
Manzana deshidratada
Calorías e información nutricional
baja humedad, sulfitadas, crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 81.1 g 30%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 12.4 g 44%
- Azúcares 81.1 g —
- Sodio 124 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 2.2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.68 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23.1 mg 4%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 55 mg 4%
- Potasio 640 mg 14%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.13 mg 6%
- Selenio 1.8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 1.3 g | 81.1 g | 0.6 g |
| 1 ración | 60 g | 208 | 0.8 g | 48.7 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 120 g | 415 | 1.6 g | 97.4 g | 0.7 g |
| ½ ración | 30 g | 104 | 0.4 g | 24.3 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 180 g | 623 | 2.4 g | 146 g | 1 g |
| 4 raciones | 240 g | 830 | 3.2 g | 194.7 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 0.7 g | 40.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 2 g | 121.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 2.6 g | 162.3 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 3.3 g | 202.8 g | 1.5 g |
Preguntas sobre manzana deshidratada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana deshidratada?
100 g de manzana deshidratada: 346 kcal, 1.3 g de proteínas, 81.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (60 g) de manzana deshidratada?
1 ración (60 g) de manzana deshidratada: 208 kcal, 0.8 g de proteínas, 48.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (120 g) de manzana deshidratada?
2 raciones (120 g) de manzana deshidratada: 415 kcal, 1.6 g de proteínas, 97.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30 g) de manzana deshidratada?
½ ración (30 g) de manzana deshidratada: 104 kcal, 0.4 g de proteínas, 24.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (180 g) de manzana deshidratada?
3 raciones (180 g) de manzana deshidratada: 623 kcal, 2.4 g de proteínas, 146 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (240 g) de manzana deshidratada?
4 raciones (240 g) de manzana deshidratada: 830 kcal, 3.2 g de proteínas, 194.7 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana deshidratada?
50 g de manzana deshidratada: 173 kcal, 0.7 g de proteínas, 40.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana deshidratada?
150 g de manzana deshidratada: 519 kcal, 2 g de proteínas, 121.7 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173931 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra