Lo que hay en tu plato
Mango y papaya
Calorías e información nutricional
fruta exótica, promedio, sin piel
56
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos11 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 56 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 29 mg 32%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potasio 235 mg 5%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 27 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre mango y papaya
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango y papaya?
100 g de mango y papaya: 56 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango y papaya?
50 g de mango y papaya: 28 kcal, 0,6 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango y papaya?
150 g de mango y papaya: 84 kcal, 1,7 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango y papaya?
200 g de mango y papaya: 112 kcal, 2,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango y papaya?
250 g de mango y papaya: 140 kcal, 2,9 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11071 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
