Lo que hay en tu plato
Macaroni, whole wheat
Calorías e información nutricional
355
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos66 g
Grasa2,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 355 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 5,5 g 20%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 4,1 mg 23%
- Magnesio 91 mg 22%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,41 mg 46%
- Manganeso 2,5 mg 109%
- Selenio 9,5 µg 17%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 14 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 27 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 34 g | 164 g | 6,3 g |
Preguntas sobre macaroni, whole wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de macaroni, whole wheat?
100 g de macaroni, whole wheat: 355 kcal, 14 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de macaroni, whole wheat?
50 g de macaroni, whole wheat: 178 kcal, 6,8 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de macaroni, whole wheat?
150 g de macaroni, whole wheat: 533 kcal, 20 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de macaroni, whole wheat?
200 g de macaroni, whole wheat: 710 kcal, 27 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de macaroni, whole wheat?
250 g de macaroni, whole wheat: 888 kcal, 34 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 119 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra