Lo que hay en tu plato
Lengua de ternera
Calorías e información nutricional
cocinada
237
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 237 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 6,8 µg 283%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,05 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre lengua de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua de ternera?
100 g de lengua de ternera: 237 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua de ternera?
50 g de lengua de ternera: 119 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua de ternera?
150 g de lengua de ternera: 356 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lengua de ternera?
200 g de lengua de ternera: 474 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lengua de ternera?
250 g de lengua de ternera: 593 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 40201 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
