Lo que hay en tu plato
Lechuga batavia
Calorías e información nutricional
var., cruda
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos1.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 1.8 g 1%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 74.3 µg 8%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina K 20.6 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 8.7 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.28 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.3 g | 1.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1.9 g | 2.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.5 g | 3.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3.1 g | 4.5 g | – |
Preguntas sobre lechuga batavia
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lechuga batavia?
100 g de lechuga batavia: 15 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lechuga batavia?
50 g de lechuga batavia: 7 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lechuga batavia?
150 g de lechuga batavia: 22 kcal, 1.9 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lechuga batavia?
200 g de lechuga batavia: 30 kcal, 2.5 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lechuga batavia?
250 g de lechuga batavia: 37 kcal, 3.1 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20123 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra