Lo que hay en tu plato
Lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 2,9 g 15%
- Fibra 1 g 3%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 207 mg 9%
- Colesterol 17,4 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34,5 µg 4%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 25,3 mg 6%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potasio 206 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,2 mg 23%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Yodo 14,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,1 g | 14 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,5 g | 6,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 18 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 23 g | 34 g | 17 g |
Preguntas sobre lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
100 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 154 kcal, 9,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
50 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 77 kcal, 4,5 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
150 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 231 kcal, 14 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
200 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 308 kcal, 18 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta?
250 g de lasagne, beef steak mince, whole wheat pasta: 385 kcal, 23 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34542 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra