Lo que hay en tu plato
Lamb, low-fat
Calorías e información nutricional
183
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 13,5 µg 25%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
Preguntas sobre lamb, low-fat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lamb, low-fat?
100 g de lamb, low-fat: 183 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lamb, low-fat?
50 g de lamb, low-fat: 92 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lamb, low-fat?
150 g de lamb, low-fat: 275 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lamb, low-fat?
200 g de lamb, low-fat: 366 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lamb, low-fat?
250 g de lamb, low-fat: 458 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 730 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra