Lo que hay en tu plato
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 320 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 9,5 g 48%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 1,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 53 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 67 g | 0 g | 60 g |
Preguntas sobre lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
100 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 320 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
50 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 160 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
150 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 480 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
200 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 640 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?
250 g de lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised: 800 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M1210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra