Lo que hay en tu plato
Kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 131 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5,4 µg 27%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Vitamina B6 1,3 mg 76%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 4,4 µg 183%
Minerales
- Calcio 74 mg 6%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Fósforo 320 mg 26%
- Potasio 460 mg 10%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Selenio 58 µg 105%
- Yodo 39 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 28 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 42 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 55 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
Preguntas sobre kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil?
100 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil: 131 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil?
50 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil: 66 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil?
150 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil: 197 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil?
200 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil: 262 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil?
250 g de kahawai, fillet, flesh, fresh, baked with canola oil: 328 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) K1055 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra