Lo que hay en tu plato
Jamón en rodajas
Calorías e información nutricional
fiambre, compuesto
123
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos4,5 g
Grasa3,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 4,5 g 2%
- Grasas 3,9 g 5%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 1145 mg 50%
- Colesterol 44,5 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,63 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 23,8 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
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- Pavo fiambre
Preguntas sobre jamón en rodajas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón en rodajas?
100 g de jamón en rodajas: 123 kcal, 16 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón en rodajas?
50 g de jamón en rodajas: 62 kcal, 8,2 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón en rodajas?
150 g de jamón en rodajas: 185 kcal, 25 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jamón en rodajas?
200 g de jamón en rodajas: 246 kcal, 33 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jamón en rodajas?
250 g de jamón en rodajas: 308 kcal, 41 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7285 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
