Lo que hay en tu plato
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 4,5 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 635 mg 28%
- Colesterol 186 mg 62%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 210 µg 23%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 13%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerales
- Calcio 58,2 mg 4%
- Hierro 0,89 mg 5%
- Magnesio 10,5 mg 2%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 104 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 20,8 µg 38%
- Yodo 55,1 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Preguntas sobre hard-boiled egg and cottage cheese mixture
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
100 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 170 kcal, 13 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
50 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 85 kcal, 6,2 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
150 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 255 kcal, 19 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
200 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 340 kcal, 25 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
250 g de hard-boiled egg and cottage cheese mixture: 425 kcal, 31 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8510 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra