Lo que hay en tu plato
Hamburguesa
Calorías e información nutricional
hamburguesa de cerdo y ternera, panecillo de trigo
216
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos22 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 11 g 13%
- Grasas saturadas 3,7 g 18%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 409 mg 18%
- Colesterol 21,3 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60,7 µg 7%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,93 mg 6%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerales
- Calcio 17,7 mg 1%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 87,4 mg 7%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,21 mg 9%
- Selenio 9,7 µg 18%
- Yodo 22 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 9,5 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 14 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 19 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 24 g | 56 g | 26 g |
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Preguntas sobre hamburguesa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa?
100 g de hamburguesa: 216 kcal, 9,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa?
50 g de hamburguesa: 108 kcal, 4,7 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa?
150 g de hamburguesa: 324 kcal, 14 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa?
200 g de hamburguesa: 432 kcal, 19 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa?
250 g de hamburguesa: 540 kcal, 24 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31364 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
