Lo que hay en tu plato
Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 4.6 g 9%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 4.9 g 6%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterol 26.1 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37.1 µg 4%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
Minerales
- Calcio 43.4 mg 3%
- Hierro 0.59 mg 3%
- Magnesio 20.8 mg 5%
- Fósforo 86.4 mg 7%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.13 mg 6%
- Selenio 5.5 µg 10%
- Yodo 6.2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.6 g | 10 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.3 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.9 g | 15 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9.2 g | 20 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11.5 g | 25 g | 12.3 g |
Preguntas sobre ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
100 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 105 kcal, 4.6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
50 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 53 kcal, 2.3 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
150 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 158 kcal, 6.9 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
200 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 210 kcal, 9.2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
250 g de ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 263 kcal, 11.5 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra