Lo que hay en tu plato
Habas de Lima
Calorías e información nutricional
cocidas, hervidas, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 7 g 25%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,5 mg 6%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 508 mg 11%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganeso 0,52 mg 22%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 ración | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ ración | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
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Preguntas sobre habas de Lima
¿Cuántas calorías hay en 100 g de habas de Lima?
100 g de habas de Lima: 115 kcal, 7,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (188 g) de habas de Lima?
1 ración (188 g) de habas de Lima: 216 kcal, 15 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (376 g) de habas de Lima?
2 raciones (376 g) de habas de Lima: 432 kcal, 29 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (94 g) de habas de Lima?
½ ración (94 g) de habas de Lima: 108 kcal, 7,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (564 g) de habas de Lima?
3 raciones (564 g) de habas de Lima: 649 kcal, 44 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (752 g) de habas de Lima?
4 raciones (752 g) de habas de Lima: 865 kcal, 59 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de habas de Lima?
50 g de habas de Lima: 58 kcal, 3,9 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de habas de Lima?
150 g de habas de Lima: 173 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174253 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
