Lo que hay en tu plato
granola natural con manzana, arándano rojo y almendra
Calorías e información nutricional
cereales listos para consumir, quaker
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 418 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 9,9 g 35%
- Azúcares 27 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerales
- Calcio 98 mg 8%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 106 mg 25%
- Fósforo 334 mg 27%
- Potasio 444 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 9,2 g | 65 g | 11 g |
| 1 ración | 49 g | 205 | 4,5 g | 32 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 98 g | 410 | 9 g | 64 g | 11 g |
| ½ ración | 24,5 g | 102 | 2,3 g | 16 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 147 g | 614 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 4 raciones | 196 g | 819 | 18 g | 127 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,6 g | 32 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 14 g | 97 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 18 g | 130 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 23 g | 162 g | 28 g |
Preguntas sobre granola natural con manzana, arándano rojo y almendra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
100 g de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 418 kcal, 9,2 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (49 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
1 ración (49 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 205 kcal, 4,5 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (98 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
2 raciones (98 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 410 kcal, 9 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (24,5 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
½ ración (24,5 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 102 kcal, 2,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (147 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
3 raciones (147 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 614 kcal, 14 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (196 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
4 raciones (196 g) de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 819 kcal, 18 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
50 g de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 209 kcal, 4,6 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra?
150 g de granola natural con manzana, arándano rojo y almendra: 627 kcal, 14 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174658 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra