Lo que hay en tu plato
granola con frutas
Calorías e información nutricional
con o sin frutos secos y semillas, no fortificada
442
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos63 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 442 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 7,1 g 25%
- Azúcares 22 g —
- Sodio 47 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,52 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
Minerales
- Calcio 37,9 mg 3%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 77,8 mg 19%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 325 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 1,9 mg 83%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 8,7 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 4,3 g | 31 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 13 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 17 g | 125 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 22 g | 157 g | 39 g |
Preguntas sobre granola con frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granola con frutas?
100 g de granola con frutas: 442 kcal, 8,7 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granola con frutas?
50 g de granola con frutas: 221 kcal, 4,3 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granola con frutas?
150 g de granola con frutas: 663 kcal, 13 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granola con frutas?
200 g de granola con frutas: 884 kcal, 17 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granola con frutas?
250 g de granola con frutas: 1105 kcal, 22 g de proteínas, 157 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 32108 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra