Lo que hay en tu plato
granola con frutas
Calorías e información nutricional
con o sin frutos secos y semillas, fortificada con vitaminas y minerales
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 464 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 60 g 22%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 6,7 g 24%
- Azúcares 19 g —
- Sodio 223 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerales
- Calcio 45,4 mg 3%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 86,1 mg 21%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganeso 2,2 mg 96%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 8,4 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 13 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 17 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 21 g | 151 g | 49 g |
Preguntas sobre granola con frutas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granola con frutas?
100 g de granola con frutas: 464 kcal, 8,4 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granola con frutas?
50 g de granola con frutas: 232 kcal, 4,2 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granola con frutas?
150 g de granola con frutas: 696 kcal, 13 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granola con frutas?
200 g de granola con frutas: 928 kcal, 17 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granola con frutas?
250 g de granola con frutas: 1160 kcal, 21 g de proteínas, 151 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 32111 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra