Lo que hay en tu plato
Gofre normal
Calorías e información nutricional
congelado, listo para calentar
285
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos41 g
Grasa9,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 285 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 9,7 g 12%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 4,9 g —
- Sodio 638 mg 28%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 381 µg 42%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,62 mg 48%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,9 mg 53%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 2,9 µg 122%
Minerales
- Calcio 308 mg 24%
- Hierro 5,6 mg 31%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 361 mg 29%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,23 mg 10%
- Selenio 12,2 µg 22%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 6,5 g | 41 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,2 g | 20 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 9,7 g | 61 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 13 g | 82 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 16 g | 102 g | 24 g |
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Preguntas sobre gofre normal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gofre normal?
100 g de gofre normal: 285 kcal, 6,5 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gofre normal?
50 g de gofre normal: 143 kcal, 3,2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gofre normal?
150 g de gofre normal: 428 kcal, 9,7 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gofre normal?
200 g de gofre normal: 570 kcal, 13 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gofre normal?
250 g de gofre normal: 713 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
