Lo que hay en tu plato
Gofre de panadería
Calorías e información nutricional
de panadería, normal, de panadería
301
caloríaskcal por 100 g
Proteína8 g
Carbos36 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 301 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 36 g 13%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 5,1 g 26%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 394 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,83 mg 17%
- Folato (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 0,89 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
Preguntas sobre gofre de panadería
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gofre de panadería?
100 g de gofre de panadería: 301 kcal, 8 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gofre de panadería?
50 g de gofre de panadería: 151 kcal, 4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gofre de panadería?
150 g de gofre de panadería: 452 kcal, 12 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gofre de panadería?
200 g de gofre de panadería: 602 kcal, 16 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gofre de panadería?
250 g de gofre de panadería: 753 kcal, 20 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 23850 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra