Lo que hay en tu plato

Game bird

Calorías e información nutricional

122
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.3 g
Carbos0 g
Grasa4.5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 122 kcal —
  • Proteínas 20.3 g 41%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 4.5 g 6%
  • Grasas saturadas 1.1 g 6%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 88.5 mg 4%
  • Colesterol 69.9 mg 23%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 32.1 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.7 mg 5%
  • Vitamina K 60 µg 50%
  • Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0.9 mg 69%
  • Niacina (B3) 6.5 mg 41%
  • Vitamina B6 0.56 mg 33%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%

Minerales

  • Calcio 40 mg 3%
  • Hierro 7.5 mg 42%
  • Magnesio 36 mg 9%
  • Fósforo 290 mg 23%
  • Potasio 390 mg 8%
  • Zinc 1.5 mg 14%
  • Cobre 0.39 mg 43%
  • Manganeso 0.16 mg 7%
  • Selenio 13 µg 24%
  • Yodo 8 µg 5%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g12220.3 g0 g4.5 g
50 g50 g6110.1 g0 g2.3 g
150 g150 g18330.4 g0 g6.8 g
200 g200 g24440.5 g0 g9 g
250 g250 g30550.6 g0 g11.3 g

Preguntas sobre game bird

¿Cuántas calorías hay en 100 g de game bird?

100 g de game bird: 122 kcal, 20.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de game bird?

50 g de game bird: 61 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de game bird?

150 g de game bird: 183 kcal, 30.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de game bird?

200 g de game bird: 244 kcal, 40.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de game bird?

250 g de game bird: 305 kcal, 50.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.

Fuente: Fineli (Finland) 753 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra