Lo que hay en tu plato
Galletas de agua
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 384 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 7,1 g 25%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,7 mg 2%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 0 mg 0%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 99 mg 2%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selenio 31,3 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7,1 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 ración | 14 g | 54 | 1 g | 9,2 g | 1 g |
| 2 raciones | 28 g | 108 | 2 g | 18 g | 2 g |
| ½ ración | 7 g | 27 | 0,5 g | 4,6 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 42 g | 161 | 3 g | 28 g | 3 g |
| 4 raciones | 56 g | 215 | 4 g | 37 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 14 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 164 g | 18 g |
Preguntas sobre galletas de agua
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de agua?
100 g de galletas de agua: 384 kcal, 7,1 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de galletas de agua?
1 ración (14 g) de galletas de agua: 54 kcal, 1 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de galletas de agua?
2 raciones (28 g) de galletas de agua: 108 kcal, 2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de galletas de agua?
½ ración (7 g) de galletas de agua: 27 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de galletas de agua?
3 raciones (42 g) de galletas de agua: 161 kcal, 3 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de galletas de agua?
4 raciones (56 g) de galletas de agua: 215 kcal, 4 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de agua?
50 g de galletas de agua: 192 kcal, 3,6 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de agua?
150 g de galletas de agua: 576 kcal, 11 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171856 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra