Lo que hay en tu plato
Galleta de avena
Calorías e información nutricional
sin azúcar, casera
376
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos46 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 8,2 g 41%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 448 mg 19%
- Colesterol 18,2 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 150 µg 17%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 8,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 128 mg 10%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 40,5 mg 10%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganeso 1 mg 45%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Yodo 23,8 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
Alimentos similares
- Galletas de avena sin azúcararchway home style cookies442 kcal / 100 g
- Galleta de avena caseracon pasas435 kcal / 100 g
- Galleta de avena Jyväshyväingredientes naturales, a base de aceite de colza489 kcal / 100 g
- Galleta de avena rellenacon relleno de crema508 kcal / 100 g
- Galleta de avena simplesimple491 kcal / 100 g
- Bizcocho de avenacasero350 kcal / 100 g
- Galleta sin glutententempié443 kcal / 100 g
- Galleta tipo digestive de avenacon avena, simples480 kcal / 100 g
- Pastel de avenacon azúcar granulado354 kcal / 100 g
- Gachas de avenacopos de avena, leche baja en grasa, sin sal92 kcal / 100 g
Preguntas sobre galleta de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de avena?
100 g de galleta de avena: 376 kcal, 8,1 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de avena?
50 g de galleta de avena: 188 kcal, 4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de avena?
150 g de galleta de avena: 564 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de avena?
200 g de galleta de avena: 752 kcal, 16 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de avena?
250 g de galleta de avena: 940 kcal, 20 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31663 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
