Lo que hay en tu plato
galletas de avena sin azúcar
Calorías e información nutricional
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Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 442 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 65 g 24%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 4,9 g 25%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 308 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Folato (B9) 58 µg 14%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Potasio 87 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 5,5 g | 65 g | 21 g |
| 1 ración | 24 g | 106 | 1,3 g | 16 g | 5 g |
| 2 raciones | 48 g | 212 | 2,7 g | 31 g | 10 g |
| ½ ración | 12 g | 53 | 0,7 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 72 g | 318 | 4 g | 47 g | 15 g |
| 4 raciones | 96 g | 424 | 5,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,8 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 8,3 g | 98 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 11 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 14 g | 163 g | 52 g |
Preguntas sobre galletas de avena sin azúcar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de avena sin azúcar?
100 g de galletas de avena sin azúcar: 442 kcal, 5,5 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (24 g) de galletas de avena sin azúcar?
1 ración (24 g) de galletas de avena sin azúcar: 106 kcal, 1,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (48 g) de galletas de avena sin azúcar?
2 raciones (48 g) de galletas de avena sin azúcar: 212 kcal, 2,7 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (12 g) de galletas de avena sin azúcar?
½ ración (12 g) de galletas de avena sin azúcar: 53 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (72 g) de galletas de avena sin azúcar?
3 raciones (72 g) de galletas de avena sin azúcar: 318 kcal, 4 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (96 g) de galletas de avena sin azúcar?
4 raciones (96 g) de galletas de avena sin azúcar: 424 kcal, 5,3 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de avena sin azúcar?
50 g de galletas de avena sin azúcar: 221 kcal, 2,8 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de avena sin azúcar?
150 g de galletas de avena sin azúcar: 663 kcal, 8,3 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra