Lo que hay en tu plato
Galleta de avena casera
Calorías e información nutricional
con pasas
435
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.5 g
Carbos65.8 g
Grasa16.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 435 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Hidratos de carbono 65.8 g 24%
- Grasas 16.2 g 21%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 2.6 g 9%
- Sodio 538 mg 23%
- Colesterol 33 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 143 µg 16%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerales
- Calcio 100 mg 8%
- Hierro 2.6 mg 15%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potasio 239 mg 5%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.99 mg 43%
- Selenio 15.6 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6.5 g | 65.8 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3.3 g | 32.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9.8 g | 98.7 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 131.7 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16.3 g | 164.6 g | 40.5 g |
Preguntas sobre galleta de avena casera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de avena casera?
100 g de galleta de avena casera: 435 kcal, 6.5 g de proteínas, 65.8 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de avena casera?
50 g de galleta de avena casera: 218 kcal, 3.3 g de proteínas, 32.9 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de avena casera?
150 g de galleta de avena casera: 653 kcal, 9.8 g de proteínas, 98.7 g de hidratos de carbono y 24.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de avena casera?
200 g de galleta de avena casera: 870 kcal, 13 g de proteínas, 131.7 g de hidratos de carbono y 32.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de avena casera?
250 g de galleta de avena casera: 1088 kcal, 16.3 g de proteínas, 164.6 g de hidratos de carbono y 40.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3837 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra