Lo que hay en tu plato
Galleta de avena
Calorías e información nutricional
con huevo, industrial, Lidl
476
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,3 g
Carbos61 g
Grasa23 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 476 kcal —
- Proteínas 5,3 g 11%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 9,4 g 47%
- Fibra 1,8 g 7%
- Azúcares 36 g —
- Sodio 176 mg 8%
- Colesterol 8,1 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 13,5 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
Minerales
- Calcio 134 mg 10%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 37,6 mg 9%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potasio 127 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 1 mg 45%
- Selenio 5,1 µg 9%
- Yodo 8,7 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5,3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7,9 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 123 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 13 g | 153 g | 57 g |
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Preguntas sobre galleta de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de avena?
100 g de galleta de avena: 476 kcal, 5,3 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de avena?
50 g de galleta de avena: 238 kcal, 2,6 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de avena?
150 g de galleta de avena: 714 kcal, 7,9 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de avena?
200 g de galleta de avena: 952 kcal, 11 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de avena?
250 g de galleta de avena: 1190 kcal, 13 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32998 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
