Lo que hay en tu plato
Galleta de avena con chocolate
Calorías e información nutricional
a base de avena, chocolate, mitad cubiertas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 489 kcal —
- Proteínas 6.6 g 13%
- Hidratos de carbono 63.9 g 23%
- Grasas 24.9 g 32%
- Grasas saturadas 9 g 45%
- Fibra 6 g 21%
- Azúcares 33.1 g —
- Sodio 271 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 4.7 mg 31%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotina (B7) 7.4 µg 25%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 80 mg 6%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 297 mg 6%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganeso 1.7 mg 74%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6.6 g | 63.9 g | 24.9 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3.3 g | 32 g | 12.5 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9.9 g | 95.9 g | 37.4 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13.2 g | 127.8 g | 49.8 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 16.5 g | 159.8 g | 62.3 g |
Preguntas sobre galleta de avena con chocolate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de avena con chocolate?
100 g de galleta de avena con chocolate: 489 kcal, 6.6 g de proteínas, 63.9 g de hidratos de carbono y 24.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de avena con chocolate?
50 g de galleta de avena con chocolate: 245 kcal, 3.3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de avena con chocolate?
150 g de galleta de avena con chocolate: 734 kcal, 9.9 g de proteínas, 95.9 g de hidratos de carbono y 37.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de avena con chocolate?
200 g de galleta de avena con chocolate: 978 kcal, 13.2 g de proteínas, 127.8 g de hidratos de carbono y 49.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de avena con chocolate?
250 g de galleta de avena con chocolate: 1223 kcal, 16.5 g de proteínas, 159.8 g de hidratos de carbono y 62.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra