Lo que hay en tu plato
Galleta, barquillo crujiente, simple, comercial
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 471 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 30 g —
- Sodio 144 mg 6%
- Colesterol 82,8 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 136 µg 34%
Minerales
- Calcio 26,2 mg 2%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 16,2 mg 4%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 115 mg 2%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Selenio 7,8 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7,5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
Preguntas sobre galleta, barquillo crujiente, simple, comercial
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial?
100 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial: 471 kcal, 7,5 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial?
50 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial: 236 kcal, 3,8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial?
150 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial: 707 kcal, 11 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial?
200 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial: 943 kcal, 15 g de proteínas, 136 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial?
250 g de galleta, barquillo crujiente, simple, comercial: 1179 kcal, 19 g de proteínas, 171 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7871 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra