Lo que hay en tu plato
Gachas de avena
Calorías e información nutricional
natural, endulzado con miel o azúcar, preparado con agua
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos19 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 7,3 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,74 mg 4%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potasio 83 mg 2%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Yodo 1,1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
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Preguntas sobre gachas de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de avena?
100 g de gachas de avena: 108 kcal, 2,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de avena?
50 g de gachas de avena: 54 kcal, 1,3 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de avena?
150 g de gachas de avena: 162 kcal, 4 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de avena?
200 g de gachas de avena: 216 kcal, 5,3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de avena?
250 g de gachas de avena: 270 kcal, 6,6 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) D1066 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
