Lo que hay en tu plato
Gachas de avena
Calorías e información nutricional
copos de avena, manzana y canela, agua, sin sal
46
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos7,7 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 7,7 g 3%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 1,2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,02 µg 0%
- Vitamina C 0,06 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8,4 mg 1%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 14,6 mg 3%
- Fósforo 47,1 mg 4%
- Potasio 59,2 mg 1%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,41 mg 18%
- Selenio 1,2 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,7 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
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Preguntas sobre gachas de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de avena?
100 g de gachas de avena: 46 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de avena?
50 g de gachas de avena: 23 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de avena?
150 g de gachas de avena: 69 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de avena?
200 g de gachas de avena: 92 kcal, 2,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de avena?
250 g de gachas de avena: 115 kcal, 3,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30175 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
