Lo que hay en tu plato
Flour, chickpea or channa (besan), yellow
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 347 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 46 g 17%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 9,6 g 34%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Fósforo 450 mg 36%
- Potasio 1060 mg 23%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Selenio 30 µg 55%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 21 g | 46 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 11 g | 23 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 32 g | 69 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 43 g | 92 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 54 g | 115 g | 16 g |
Preguntas sobre flour, chickpea or channa (besan), yellow
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow?
100 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow: 347 kcal, 21 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow?
50 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow: 174 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow?
150 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow: 521 kcal, 32 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow?
200 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow: 694 kcal, 43 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow?
250 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow: 868 kcal, 54 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) E1086 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra