Lo que hay en tu plato
Flor de sesbania
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 27 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 6.7 g 2%
- Grasas 0 g 0%
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 73 mg 81%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Folato (B9) 102 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potasio 184 mg 4%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.3 g | 6.7 g | 0 g |
| 1 ración | 3 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 2 raciones | 6 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| ½ ración | 1.5 g | 0 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 raciones | 9 g | 2 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 4 raciones | 12 g | 3 | 0.2 g | 0.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.9 g | 10.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.6 g | 13.5 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3.2 g | 16.8 g | 0.1 g |
Preguntas sobre flor de sesbania
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flor de sesbania?
100 g de flor de sesbania: 27 kcal, 1.3 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (3 g) de flor de sesbania?
1 ración (3 g) de flor de sesbania: 1 kcal, 0 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (6 g) de flor de sesbania?
2 raciones (6 g) de flor de sesbania: 2 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (1.5 g) de flor de sesbania?
½ ración (1.5 g) de flor de sesbania: 0 kcal, 0 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (9 g) de flor de sesbania?
3 raciones (9 g) de flor de sesbania: 2 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (12 g) de flor de sesbania?
4 raciones (12 g) de flor de sesbania: 3 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flor de sesbania?
50 g de flor de sesbania: 14 kcal, 0.6 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flor de sesbania?
150 g de flor de sesbania: 41 kcal, 1.9 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168459 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra