Lo que hay en tu plato
Flor de sesbania
Calorías e información nutricional
cocinado, al vapor, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 5.1 g 2%
- Grasas 0.1 g 0%
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Folato (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0.56 mg 3%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 21 mg 2%
- Potasio 107 mg 2%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 1 ración | 104 g | 22 | 1.2 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 208 g | 44 | 2.4 g | 10.6 g | 0.1 g |
| ½ ración | 52 g | 11 | 0.6 g | 2.7 g | 0 g |
| 3 raciones | 312 g | 66 | 3.6 g | 15.9 g | 0.2 g |
| 4 raciones | 416 g | 87 | 4.7 g | 21.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 2.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.3 g | 10.2 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.9 g | 12.8 g | 0.1 g |
Preguntas sobre flor de sesbania
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flor de sesbania?
100 g de flor de sesbania: 21 kcal, 1.1 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (104 g) de flor de sesbania?
1 ración (104 g) de flor de sesbania: 22 kcal, 1.2 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (208 g) de flor de sesbania?
2 raciones (208 g) de flor de sesbania: 44 kcal, 2.4 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (52 g) de flor de sesbania?
½ ración (52 g) de flor de sesbania: 11 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (312 g) de flor de sesbania?
3 raciones (312 g) de flor de sesbania: 66 kcal, 3.6 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (416 g) de flor de sesbania?
4 raciones (416 g) de flor de sesbania: 87 kcal, 4.7 g de proteínas, 21.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flor de sesbania?
50 g de flor de sesbania: 11 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flor de sesbania?
150 g de flor de sesbania: 32 kcal, 1.7 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169368 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra