Lo que hay en tu plato
Fish and rice casserole, cream
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Hidratos de carbono 13.5 g 5%
- Grasas 8.9 g 11%
- Grasas saturadas 4.7 g 24%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterol 62.7 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78.1 µg 9%
- Vitamina C 0.74 mg 1%
- Vitamina D 6 µg 30%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2.8 µg 117%
Minerales
- Calcio 93.8 mg 7%
- Hierro 0.63 mg 3%
- Magnesio 24.8 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 18.4 µg 33%
- Yodo 44.9 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12.5 g | 13.5 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.3 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18.8 g | 20.2 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 26.9 g | 17.9 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31.3 g | 33.6 g | 22.4 g |
Preguntas sobre fish and rice casserole, cream
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fish and rice casserole, cream?
100 g de fish and rice casserole, cream: 189 kcal, 12.5 g de proteínas, 13.5 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fish and rice casserole, cream?
50 g de fish and rice casserole, cream: 95 kcal, 6.3 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fish and rice casserole, cream?
150 g de fish and rice casserole, cream: 284 kcal, 18.8 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fish and rice casserole, cream?
200 g de fish and rice casserole, cream: 378 kcal, 25 g de proteínas, 26.9 g de hidratos de carbono y 17.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fish and rice casserole, cream?
250 g de fish and rice casserole, cream: 473 kcal, 31.3 g de proteínas, 33.6 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra